Abordata intr-o maniera nonconformista, cartea vine in sprijinul celor ce doresc sa-si dezvolte creativitatea personala. Autorii propun 150 de exercitii si tehnici specifice, grupate in 30 de capitole, fiecare putand fi parcurs pe durata unei saptamani sau intr-o singura zi. Sectiunea finala cuprinde o recapitulare, o lista de lecturi pentru cei ce vor sa aprofundeze subiectul abordat, precum si o lista de cuvinte-cheie utile in adaptarea tehnicilor prezentate la situatii specifice.