Insomnia

Metoda de vindecare proprie pe care a sustinut-o Chopra in diverse contexte poate fi aplicata si insomniei. Aceasta metoda este bazata atat pe cunostintele sale de medic endocrinolog, cat si pe cele ale traditiei medicale Ayurveda, importanta fiind corelarea mintii cu corpul.

CUPRINS:

Somnul si corpul cuantic;

Somnul, o abordare practica;

Descoperirea tipului corporal;

Armonizarea cu ritmurile naturii;

Tehnici pentru linistea simturilor si cinci cai spre un somn odihnitor;

Echilibrarea sistemului fiziologic;

Visele si visarea;

Insomnia la copii si batrani;

Implinirea, baza unui somn odihnitor.